Cum să crești un penis cu 5-7 centimetri acasă

Uneori, se pare, ce sunt câțiva centimetri și ce semnificație pot afecta viața intimă?

De fapt, dacă te aprofundezi în problemă, atunci un penis mic este o problemă serioasă a vieții sexuale și personale, a îndoielii de sine și a fricii de a eșua în pat.

Doar 3-5 cm pot schimba radical viața oricărui bărbat dacă penisul este mărit cu această dimensiune. Problemele psihologice se vor topi, va apărea o stima de sine ridicată și o viață personală bogată.

Cum să corectezi situația acasă și să adaugi câțiva cm organului tău sexual? Ce exerciții și metode vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul în cel mai scurt timp posibil?

Exerciții de mărire a penisului

Pe baza numeroaselor recenzii, cel mai bun mod de a crește penisul este întinderea și întinderea demnității masculine.

Înainte de a începe un astfel de antrenament, este important să rețineți o regulă - înainte de orice antrenament, organul de reproducere trebuie încălzit. Se realizează în mai multe moduri:

• Scufundați penisul într-un recipient cu apă caldă.
• Înfășurați penisul cu un prosop înmuiat în apă fierbinte.
• Umpleți un ciorap obișnuit cu orez cald, încălzit într-o tigaie.

Toate metodele de încălzire sunt la fel de eficiente, așa că un bărbat poate da preferință celui care îi place și i se potrivește cel mai bine. Încălzirea demnității masculine va face pielea mai moale și mai elastică, microcirculația sângelui va crește în organul genital, iar corpurile cavernoase se vor extinde mai ușor.

Toate exercițiile nuper care vă permit să măriți penisul cu 2-4 cm se bazează pe principiul mecanic de întindere a organului masculin. Când un bărbat începe să întindă, să îndoaie și să întindă penisul cu ajutorul unui set special de exerciții cu ajutorul mâinilor sale, are loc diviziunea celulară intensivă în corpurile cavernose, ca urmare a căreia penisul devine nu numai mai lung, ci și de asemenea mult mai gros.

Există multe exerciții care diferă în tehnica de execuție, dacă este necesară sau nu lubrifierea, și alte nuanțe, dar sunt unite de un singur scop - schimbarea dimensiunii penisului în direcția creșterii. Până în prezent, există câteva dintre cele mai eficiente exerciții care au fost testate de timp, practică și rezultatele altor bărbați.

Antrenament care mărește membrul cu 1-2 cm:

1. După încălzire, aplicați o cremă sau un gel eficient pe organul masculin.
2. Luați o poziție confortabilă. Vă puteți așeza pe un scaun, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor sau puteți sta pe podea.
3. Prindeți baza falusului cu o mână, a doua mână în același timp ia capul cu toate degetele.
4. Mâinile trebuie implicate simultan: prima mână începe să se miște de la bază la cap, a doua mână trage capul în sus cu o anumită forță de tensiune.
5. Când mâinile se întâlnesc, în această poziție este necesar să se fixeze pentru câteva secunde.
6. Mai mult, o mână continuă să țină și să tragă capul, în timp ce a doua se mișcă înapoi în aceeași mișcare de alunecare.
7. Numărul de abordări este de cel puțin 5, dar nu mai mult de 10 ori pentru prima dată.

Fiecare antrenament ulterior ar trebui să adauge un set. De exemplu, dacă un bărbat începe să facă exerciții dimineața cu 6 abordări, atunci lecția de seară ar trebui să aibă deja 7 abordări și așa mai departe.

Este necesar să efectuați în fiecare zi, de preferință dimineața și seara. Experții medicali recomandă să crească intensitatea cursurilor dimineața și să se reducă seara. Faptul este că dimineața sexul puternic are cantitatea maximă de hormon masculin din sânge, ceea ce afectează favorabil creșterea penisului.

După analizarea numeroaselor recenzii ale bărbaților, putem spune că după 2-3 luni de antrenament regulat, 1 cm de creștere este garantat.

Într-o serie de situații, creșterea penisului este mai rapidă, unii bărbați reușind să mărească penisul cu 2, 5 cm într-o astfel de perioadă.

Flexie în timpul erecției

Există o teorie conform căreia exercițiile care vă permit să creșteți penisul sunt cel mai bine efectuate cu o stare de erecție 100%.

Bărbații susțin cu încredere că este o excitare completă care vă permite să obțineți efectul maxim de la antrenament și să obțineți astfel de rezultate într-o lună, ca 2 cm.

Există un număr mare de opțiuni diferite pentru astfel de manipulări, ele sunt împărțite în simple și complexe. Desigur, începătorii ar trebui să înceapă cu cel mai ușor. Acest lucru va evita complicațiile și va reduce probabilitatea de rănire.

Pentru buclele erecte, cel mai bine este să folosiți două mâini. Folosim o mână ca suport, cealaltă face direct îndoirea în sine. Cu cât erecția și amplitudinea în timpul flexiei sunt mai mari, cu atât mai bine.

Esența principală a flexiei erecte:

• Îndoirea se efectuează în direcția opusă curburii.
• De regulă, curbura penisului este exprimată într-un arc neted, astfel încât exercițiul trebuie efectuat pe diferite părți ale acestei zone a penisului, astfel încât întregul arc al organului să fie elaborat.
• Cu toate acestea, atenția principală este acordată zonei de curbură, care este extrem de pronunțată.
• În exercițiu, trebuie să folosiți două mâini: o mână este folosită ca suport, a doua mână efectuează îndoirea.
• Cu cât erecția și panta îndoirii penisului sunt mai mari, cu atât efectul este mai bun.

Este important să rețineți că trebuie să începeți antrenamentul cu o sarcină minimă, altfel nu numai că puteți răni penisul, dar puteți câștiga boala Peyronie. Se recomandă să începeți cu o erecție de 70%, ducând treptat starea de erecție la 100%.

Încă o dată, este important să ne amintim importanța încălzirii pentru a crește penisul și a minimiza riscul de rănire. În plus, deoarece exercițiul se efectuează fără lubrifiere, după antrenament se aplică o cremă specializată pe penis.

Exercițiu pas cu pas:

1. Așezați-vă pe un scaun, cu mâna dreaptă apucați baza penisului cu o prindere inelă.
2. Mâna a doua este plasată pe penis, iar cu toate degetele penisul este îndoit în direcția opusă curburii.
3. Flexia trebuie efectuată în 5-6 locuri ale corpului.
4. Trebuie să începeți cu un unghi minim de înclinare și o sarcină mică pe orgă.
5. Treptat, într-un exercițiu, amplitudinea flexiei crește.

Exercițiul este de fapt eficient și eficient, principalul lucru este să nu exagerați, astfel încât să nu existe vătămare. Bărbații mărturisesc că este realist să crești de la 1 la 4 cm în 2-3 luni de antrenament regulat. Trebuie să exersați de două ori pe zi.

La finalizarea exercițiului, pe penis se aplică o cremă specializată, care nu numai că va relaxa mușchii penisului, dar va contribui și la o erecție puternică și stabilă, la un act sexual prelungit și, de asemenea, va avea un efect benefic asupra funcțiilor masculine.

Hidropompa pentru marirea penisului

O hidropompă este un dispozitiv special care vă permite să măriți penisul în două direcții: lungime și grosime.

Dispozitivul creează o anumită presiune asupra penisului, în urma căreia acesta crește în comparație cu dimensiunea inițială.

Avantajul său incontestabil este aplicarea sa simplă acasă. Spre deosebire de o pompă de vid, are un efect mai blând asupra organului masculin, datorită căruia penisul crește.

Există dovezi că dispozitivul pentru 1 lună de utilizare regulată vă permite să creșteți penisul cu 2-4 cm, în timp ce acesta va deveni mai gros cu 1-1, 5 cm.

Principalele avantaje ale utilizării:

• Erecție persistentă, prin urmare, act sexual prelungit.
• Luptă împotriva disfuncției erectile.
• Prevenirea adenomului de prostată.
• Preț accesibil și bugetar.
• Aplicație sigură.
• Efectul este vizibil după prima aplicare.

Cu siguranta, rezultatul dupa prima utilizare da un efect pe termen scurt, care dispare dupa cateva ore. De asemenea, este de remarcat faptul că mulți bărbați folosesc o hidropompă pentru a-și diversifica viața sexuală, sau atunci când au probleme cu erecția.

Pentru a obține un efect de durată, hidropompa este utilizată în fiecare zi timp de câteva luni.

masaj penisului

Masajul tradițional al penisului acasă ajută la creșterea demnității masculine, este o modalitate excelentă de a face față problemelor masculine din zona genitală.

Toate exercițiile sunt efectuate cu propriile mâini, pe care se aplică un lubrifiant sau o cremă specială. Principiul masajului este alunecarea ușoară și întinderea bărbăției.

Mai întâi trebuie să vă pregătiți pentru un masaj al penisului, aceasta este o procedură obligatorie, altfel nu veți vedea efectul masajului. Și pentru cel mai bun efect, folosește o cremă specială pentru jelqing.

Principalele avantaje ale tehnologiei de masaj:

1. Nu durează mult.
2. Nu este nevoie să cheltuiți resurse financiare.
3. Poate fi folosit nu numai acasă, ci și în călătorii de afaceri.
4. Nu sunt necesare exerciții speciale costisitoare.
5. Eficiența masajului a fost dovedită în practică.
6. Efect benefic asupra omului în ansamblu.
7. Nu există risc de rănire a penisului.

Masajul penisului se efectuează pe un penis erect. Pe palme se aplică o cremă specializată, se frecă, apoi se masează organul masculin. Nu există o tehnică clară pentru efectuarea acestui exercițiu, penisul poate fi mângâiat, îndoit, ciupit, răsucit, întins și așa mai departe.

Principalul lucru este să nu te rănești. În unele cazuri, cu o încărcare intensă, este acceptabilă o senzație de ușor disconfort. Dacă exagerați cu forța de apăsare a penisului, atunci pe pielea acestuia pot apărea hematoame și vânătăi.

De regulă, astfel de consecințe neplăcute ale antrenamentului intens trec în câteva zile. Dar e mai bine să nu le lași.

Dimensiunea penisului masculin joacă un rol important nu numai în viața intimă, ci și în public. La urma urmei, un bărbat care este mulțumit de dimensiunea penisului său se va simți ca o persoană completă și încrezătoare în sine, cu stima de sine ridicată.